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Freitag, 14. Dezember 2018

sportlich Fit - funktionelles Fitnesstraing mit Schwerpunkt Pilates

Ziel dieses Kurses ist ein abwechslungsreiches, ganzheitlich orientiertes Sportprogramm, welches sowohl Ihre Fitness verbessert als auch für Entspannung sorgt. Muskelkräftigung, Beckenbodentraining und Wirbelsäulengymnastik kommen dabei nicht zu kurz. Pilates ist nicht nur für Frauen gedacht sondern auch für Männer.

 Die Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt und werden mit Bonuspunkten gefördert und bezuschusst.

 

 

Pilates für Mittelstufe

 

Wann:

  • dienstags von 18.45 Uhr – 19.45 Uhr und von 20.00 Uhr - 21.00 Uhr
  • donnerstags von 18.00 Uhr - 19.00 Uhr

 

Wo: Turnhalle Gottenheim

 

Die Kurse beginnen fortlaufend. In den Schulferien finden keine Kurse statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – bitte melden Sie sich vorher an; nur angemeldete Personen können berücksichtigt werden.

 

Anmeldung & Info: Nathalie Blüm

                             B-Lizenztrainerin, Pilatestrainerin, Beckenbodentrainerin (DTB), Rückentrainerin (DTB), Kursleiterin Faszio (DTB), Drums-Alive-Instructor und BLACKROLL-Trainerin

                            nabluem@web.de